脾虚吃些什么

脾虚吃些什么？　肉苁蓉炖蚝肉（阳痿药膳）原料：肉苁蓉10g、蚝肉250g、鸡肉100g、胡萝卜50g、料酒10g、姜5g、葱5g、精盐3g、味精3g、鸡油25g、胡椒粉3g。制作：1、肉苁蓉洗净，润透切片；蚝肉洗净切片；鸡肉切成4厘米的方块，；胡萝卜切块，姜拍松，葱切段。2、将肉苁蓉、蚝肉、鸡肉、胡萝卜、料酒、姜、葱、味精、精盐同放入炖锅内，加水适量，用武火烧沸后改用文火炖50分钟即可。

　　制作：1、将石斑鱼宰杀，去鳞、鳃、肠杂，切薄片；哈蜊肉洗净，切薄片；豆腐切成块，粉丝洗净，小白菜切丝；姜切片，葱切段。2、将炒锅武火烧热，放入素油烧至六成热时，投入葱、姜爆香，放入上汤、石斑鱼、哈蜊肉、肉苁蓉、豆腐、粉丝、料酒、用武火烧沸，文火煲25分钟，加入精盐、味精、小白菜既成。
　　功效：补肾益精，润肠通便。适用于男子阳痿，女子不孕、带下，腰膝酸冷，血枯，便秘等患者食用。
　　脾虚吃些什么？肉苁蓉鱼煲，原料：肉苁蓉10g、石斑鱼200g、蛤蜊肉30g、豆腐50g、粉丝20g、小白菜150g、料酒10g、姜10g、葱10g、精盐4g、素油50g、 上汤适量、味精10g。

　　脾虚吃些什么？肉苁蓉炖鳖鱼（强中药膳）原料：肉苁蓉15g、熟地黄10g、菟丝子10g、黄芪15g、当归10g、穿心莲5g、巴戟天5g、莲肉10g、北五味子15g、人参10g、嫩鹿肉（酥制）10g、白茯苓20g、龙齿5g、鳖鱼1只，料酒10g、姜10g、葱15g、精盐4g、味精4g、胡椒粉3g鸡油25g、上汤适量。制作：1、将上药洗净后，放入纱布袋内；鳖鱼去头、尾、肠杂及爪，留鳖甲；姜拍松，葱切段。2、将药包、鳖甲、鳖肉、葱、姜、料酒同放入炖锅内，加入上汤、鸡油、武火烧沸，再改文火炖90分钟，最后加入精盐、味精胡椒粉调味既成。