你好,按照你说的情况应该是强迫性妄想症,你应该解放自己,目前你自己是你最大的敌人,不要管人家说什么,只要自己开心就好,不要一个人独处,和家人朋友多聊聊,把你心里最担心的和你最好的朋友或家人说出来,不要一味地去躲避,那样只有越来越糟的。