有妄想症该怎么办

我觉得你这不是妄想症，只是有点注意力涣散罢了。其实注意力涣散很多人都会不同程度的发生。我也曾经很严重过，有时跟别人说话时发现自己怎么都不能集中精神，别人说的话一点穿透力都没有，左耳进右耳出了！你现在的情况还算轻微，只要有意识的注意一点，很快就会好！
第一，如果你长期在一种很压抑，多你的自我肯定很不好的环境中，那么让你自己的心放松一下吧！当你用微笑面对一切时，你就是最好的！
其次，如果当你发现自己有在“妄想”，那么就有意识的找点事情做做，这样就会轻微很多。
再次，保持心情平静，时刻处在同一种情绪中没有太多的变化，那么也很利于你恢复！
最后说一句，不要认为什么事情都没有办法解决，虽然真正的妄想症是伴随着精神疾病存在的，一般正常人是不应该用这个词来形容，但是，如果你真的觉得自己真的有妄想的情况，那么就放松一点会更容易好起来！





这才是妄想，你那也算吗？不是吧！
如果一个人坚持的信念是错误的，甚至与社会现实及文化背景相抵触，还毫不动摇，他/她便是患了妄想症。
　　妄想是思维变态的一种主要表现。妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度，但病人对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。
　　妄想有历时短暂的，也有持久不变的。妄想的内容连贯、结构紧凑者称为系统妄想；内容支离、前后矛盾、缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。
　　妄想内容一般都与个人经历、社会和文化背景有关。有时明显反映现实生活内容。随着时代的进步，宗教、神力、鬼怪狐仙等内容明显减少，代之以窃听器、激光、电脑等现代科技的内容。
　　妄想有时容易和正常人坚持的一些错误想法，如偏见、迷信、误解相混淆，但后者这些想法主要是由于思想方法、认识水平、环境作用以及个人情感影响，缺乏科学知识等等因素所造成。他们随着知识的掌握，通过教育和生活经验的积累，是可以纠正过来的。