你好,我不是骨关节科的,但是这个病还是比较熟悉,现在说法很多,有的建议手术治疗,而有的建议物理疗法和中药养伤。我能告诉你的,平时注意用腿,比如不要让腿弯得过深了,不要爬那种像消防梯的楼梯等等,主要就是防止膝关节劳累和过弯。还要注意保暖,免得一伤未好又有风湿关节病。
祝你早日康复!