8字绷带或石膏固定一段时间,最好先不要活动及负重行走,静养为主,可以找正规医院的按摩医生做下理疗,但习惯性脱臼不好判定治愈时间,举个时间例子:如果把习惯脱臼的位置石膏固定不做任何活动的情况下,一个月就可以根治习惯脱臼。也就是说活动时间越少,活动频率越小好的就越快