斑秃脱发的有益饮食

(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。饮食中避免和忌食下列食物： 　　(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
　　(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
　　斑秃脱发的有益饮食(3)宜食含碘高的食物。
　　斑秃脱发的有益饮食(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　斑秃脱发的有益饮食(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。