治疗脱发有什么好办法？

最好的方法就是调节压力，保持良好睡眠质量和心情，不要熬夜。经常按摩头皮，促进头皮血液循环。少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些蔬菜水果和富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品之类的。烟酒也尽量的少一些。夏季出汗比较多，一定要保持头皮、头发的清洁。做到这些，脱发会逐渐的减少。如果你现在已经有很明显的脱发部位，那最好及时治疗。

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