脱发治疗的饮食指导原则

很多人都知道食疗是治疗疾病的一种方法，而且由于无毒无副作用，人们对它比较喜欢。那么脱发治疗可不可以使用食疗呢?专家介绍说是完全可以的，只要有正确的食疗指导原则，就一定会取得比较好的治疗效果。

1、粗细结合。现在人们吃的食物大多是细粮，应该进行适当的调整。一般来说，男人吃饭比女人要简单很多，不讲究营养搭配，只为吃饱、省时间。此外，大部分男人的口味比较重，对于油腻、重辣的食物非常有胃口，再加上喝酒、不运动等习惯，使得很多男人的健康问题从吃饭上就留下了隐患，这是我们不得不重视的。很多人明明身体不缺营养，甚至营养过剩，但是头发就是油腻、脱发，这和饮食习惯是有关系的。饮食要做到粗细结合，既要吃饱，又要有规律、有营养，这样才是对头发最健康的做法。

2、 多吃水果。水果一般人人都爱吃，更为主要的是它有治疗脱发的效果。水果中含有大量的维生素和微量元素，恰好是头发生长所必须的营养。此外，水果对于补充水分、维持体内代谢平衡都有很好的保健作用。很多男人因为工作繁忙的问题，没有吃水果的习惯，其实脱发的人应该多吃水果，对于防脱发是非常有好处的。

因此，以上介绍了一下脱发治疗的基本原则，要治疗脱发，需要注意的是在饮食时做到粗细结合，并且要多吃水果。实际上对于不同的脱发患者，还有一些不同的饮食要求，这方面可以向大夫请教。