有什么好办法预防脱发

脱发并不是突然到来的，细细想想也能找出一些原因，而且脱发的病情也不一样，虽然对身体产生的危害不是特别严重，但是一直是我们对形象的担心，不利于我们来进行交往，那么有什么好办法预防脱发。

1、保持心情高兴，焦躁紧张的情绪只会抑制脱发的生长，头发脱落的速度就会加快，因此大家平时要注意保持高兴乐观的情绪，适当的运动缓解心情的疲劳，有效地控制脱发。

2、注意及时的清洗头发，不要等到头发有异味或者好多油皮屑的时候才去清洗，长时间就会导致头发毛孔堵塞，使头发生长缓慢，逐渐脱落，所以在生活中要注意保持头皮干净、清洁，用温水洗头，减少有害物质刺激头皮。

3、增强身体营养也是增强头发营养的需要，保证各种营养元素的吸收，对于蛋白质、维生素含量高的蔬菜蔬果要多食，减少油腻、刺激的食品，也可以预防脱发的发生。

相信这些情况大家字啊生活中很常见，但是我们应该避开那些错误的思想观点，减少有害于脱发 的情况发生，出现脱发后一定要认真对待，不能不治疗，不治疗的后果只会造成大面积的脱发。

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