改变生活习惯预防脱发

为何现在脱发的人越来越多了呢？年纪轻轻的人都成了秃子，你有没有想过其中的原因在哪里？现在的生活节奏太快了，人们的生活方式也与以前改变了很多，是我们这一代人的不良生活习惯给自己造成了健康隐患。

现代人都追求以瘦为美而过度节食，导致蛋白质及微量元素摄入不足，而头发的生长需要一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，所以就致使头发因严重营养不良而脱落；从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发；从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落；摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落；避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。

不良的生活习惯让我们的头发过早的衰老而离开的我们的头顶，想要拥有一头美丽的头发不如从生活中的点滴做起，改就生活习惯，预防脱发。