什么是营养代谢性脱发

脱发是人们的一种常见现象，有的人脱发比较少，而有的人则脱发比较多，头上的头发会逐渐减少，直至半秃或全秃。在脱发的病因中，营养代谢是一种主要原因，这种情况被叫做营养代谢性脱发，需要引起人们的关注。

营养代谢性脱发是指人们的体内缺乏某些营养元素或者某些营养元素过多而靠造成的脱发。主要有食糖性脱发和食盐性脱发两种情况。，目前食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等都可以导致脱发的产生，并且某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是导致脱发的凶手。在生活中我们要控制糖和食盐的摄入量，这样可以防止很多疾病的产生。

下面分别来看一下什么是食糖性脱发和食盐性脱发。都是吃得过多而造成的脱发。食糖性脱发：食糖性脱发为食糖过量引起的脱发。糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的酸素，破坏维生素B族，扰乱头发的色素代谢，致使头发逐渐因失去黑色的光泽而枯黄。过多的糖在体内可使皮脂增多，可诱发头皮发生脂溢性皮炎，继而大量脱发。食盐性脱发：食盐性脱发为食盐过多造成的头发脱落。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内可造成滞留水分过多，影响头发正常生长发育，同时，头发里过多的盐分给细菌孳生提供了良好的场所，易患头皮疾病。加上食盐太多还会诱发多种皮脂疾病，造成头垢增多，加重脱发现象。

以上就是对营养代谢性脱发的一个简单的介绍，可见，不管是营养元素的缺乏还是营养元素的过量都可能会造成脱发的现象。因此，需要养成正确的生活习惯，注重自己的饮食，最好安排好自己的食谱，保证营养的供养以及不过量。