改善脂溢性脱发

近些年来，虽然人们的物质生活水平整体都得到了提高和改善，但人们所经受的压力和负担在日益增加，尤其是男性朋友作为一家之主，不仅承受生活的琐事，还要承担工作上带来的压力，造成了脂溢性脱发的发生。那么，如何改善脂溢性脱发？

方法一：调整膳食

在很大程度上，掉发与人们的饮食习惯有着密切的关系。因此，一定要调整膳食结构，并辅以适当的食疗配合。多喝水，多吃含维生素的食物，多食蔬菜少食肉类，减少对油脂的摄入。同时，要多吃一些核桃、杏仁等，以补充头发营养。

方法二：合适的洗发液

在平时洗头发的过程中，一定要选择选择合适的洗发液，不使用伪劣洗发液和化妆品，慎用染发剂、发胶等产品。劣质的洗发液、染发剂等产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱，带来大量掉发。

方法三：爱护头发

日常生活中，一定要爱护头发，避免带来过大的物理损害，且注意不要经常烫发。烫发虽然能使头发看起来有蓬松之感，但是其化学药品和高温是对头发有损害的。

方法四：自我按摩

生活闲暇的时间，可以通过坚持自我按摩的方法，来改善掉发现象，正确地按摩可以疏缓头皮经络，促进头皮的血液循环，加速新陈代谢，有助于头发生长。

以上介绍的就是常见治疗脂溢性脱发的方法，其实方法很简单，都是日常生活中轻而易举就能够做到的事情，希望患者朋友能够按照上面的要求去做，能够很好的改善病情。