如何预防脂溢性脱发？

脂溢性脱发的典型症状就是无发的部位油脂多，而没有脱落的头发则油腻腻的。因此，治疗脂溢性脱发也要比治疗其他脱发困难。有的患者由于病情不重，治疗的及时，所以在治疗几个月之后，头发就开始生长了；但是，有些患者往往是在病情非常严重之后擦开始治疗的，因而错失了最佳的治疗时机，致使治疗的效果一般。因此，对于每个人来说最好的治疗方式就是预防脱发。这样不但不会会掉了头发长不出来烦恼，也不会为治疗效果不理想而纠结。

那么，就脂溢性脱发而言，该怎样预防脂溢性脱发呢？

1、日常饮食忌油腻辛辣

脂溢性脱发的一个主要特点就是患者头表的油脂分泌旺盛，致使发根养分吸收不足，从而致使头发脱落。因此在日常生活要少吃油腻食物，以及辛辣食物。因为油腻食物摄入过多就会转化为脂肪促使油脂分泌增多；而辛辣食物会刺激油脂分泌。因此，在日常生活中要少吃油腻辛辣食物以预防脱发。

2、要勤洗头发

由于头表油脂分泌旺盛，所以脂溢性脱发的患者要每天洗头以清除头表积累的油脂，以免油脂侵蚀发根，造成脱发。

3、日常要多吃一些补肾益发的食物

中医认为毛发发源于肾，只有肾脏好，头发才会生长的好。所以，在日常要多吃一些黑豆，因为黑豆补肾益发。此外多吃一些首乌，黑芝麻等不头发的食物。

脂溢性脱发的出现和其他脱发一样，也是一个缓慢的过程。只有掉头发多的时候才会发现。而平时休息饮食多加注意就会避免。