如何护理脱发

在如今，脱发是一种非常普遍发生的现象，无论男女老少，均能够出现不同程度的掉发现象，如果掉发数量保持在五十根之内，这样不会影响到头发的整体密度，否则，会使患者出现头发稀疏等异常状况。由于该现象的十分复杂，需要做好脱发的护理措施。

下面，我们看看脱发的护理措施都有哪些？

措施一：勤洗发

有关专家指出，如果是油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝。

措施二：头部按摩

生活中，每天清晨起床或者睡觉之前，用双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，有利于头发生长。

措施三：保持头发湿润

头发的生长也需要水分的滋润，如果长期受到日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥，从而造成掉发。因此，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

措施四：适当运动

在现实生活中，一定要适量做体育运动，缓解工作压力，这样能够保持身体血液循环正常，有利于头发的生长。

综合以上的介绍，可以清楚了解到脱发患者可以通过勤洗发、头部按摩、保持头发湿润、适当运动等方法，有效地缓解和控制掉发，避免产生过大的精神压力。