日常脱发的护理

在现在的生活中，脱发已经是一种多见不怪的疾病了，虽然该疾病不能够造成患者直接的身体伤害，但是严重损害了患者的外在形象，自尊心受到很大的打击。那么，在平时如何做好脱发的护理工作呢？

护理一：精神因素

如果长期处于精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，尤其是男性朋友更加注意。

护理二：烫发吹风要慎重

临床观察，发现吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫染发液对头发的影响较大，因此，要减少烫染发次数。

护理三：保持头发的清洁

在平时生活中，要选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，可在水中滴几滴醋或放少许盐，温度最好在四十度左右，每隔一天洗一次最好。

护理四：按摩头皮

每天起床或是睡前，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次三分钟，这样能够改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

护理五：饮食方面

在平时的饮食过程中，最好选用一些促进头发生长的食物，如各类坚果、新鲜的水果和蔬菜，一定要禁忌烟酒。

以上就是对于脱发护理的方法总结，平时生活中可以通过保持头发的清洁、按摩头皮、良好的饮食等方法，来有效做出良好的护理措施。