预防脱发的生活常识

根据有关专家介绍，由于每个人都要每时每刻的进行新陈代谢，从而会导致头发的自然脱落，但一般控制在五十根之内，且在短时间内，又重新生发，以达到平衡状态。但是，有的人因为某种原因，会造成大量脱发，使头发日益稀疏。因此，我们做好预防头发的工作是有必要的。

下面，我们就看看在日常生活中，如何做好预防脱发？

方法一：不用碱性洗发剂

脱脂性强或碱性洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。

方法二：消除精神压抑

根据临床观察，发现精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。尤其是对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

方法三：避免损伤

在现实生活中，如果用吹风机时，一定要慎重，避免损伤头皮。另外，烫染发的次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，从而造成脱发。

方法四：空调要适应

据多年的实验调查，发现空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的重要原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。

脱发一直是困扰人们的疑难杂症，因此，我们在生活中，一定要从不用碱性洗发剂、消除精神压抑、避免损伤等各方面做好防护措施，避免脱发的发生。