脱发的饮食情况

在目前，脱发已经成为一种多见不怪的常见疾病，很多患者认为该疾病对自己的身体不会产生任何伤害，从而放弃了治疗，直到头发掉光才意识到病情的严重性，使患者后悔不已。下面，我们就看看脱发的饮食需要注意哪些方面？

方面一：忌糖类饮食

体内代谢过程中，人体会生成大量酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易遭致脱发。

方面二：忌过食油腻

专家称，由于肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚；皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。此外，脂肪在代谢过程中，也会产生酸性物质，影响血液酸碱值，不利头发生长。

方面三：忌辛辣食品

中医认为，辛辣之品能耗气伤津、助热生风，可能使头发失去滋润而焦枯易落。对于肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣食品有如火上加油，会使脱发加速进行。

方面四：戒烟戒酒

通常观察，发现烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。另外酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分泌，可助头发掉落。

以上介绍的就是脱发的饮食状况，希望广大的患者朋友们在日常饮食中，一定要禁忌糖类、油腻、辛辣等食物，同时还要注意戒烟戒酒，以免掉发。