预防孕妇产后脱发

有专家指出，孕妇产后是造成女性脱发的一个重要原因，这未免给刚生育完毕的母亲带了几分担忧，给产妇的身体健康带来了巨大的困扰，严重时能够引起精神症状。因此，孕妇产后预防脱发是非常有必要的。

下面，我们看看孕妇产后预防脱发有哪些方法？

方法一：要放松心情

在孕期和哺乳期，产妇一定要保持心情舒畅，要时刻认识到产后脱发是一个暂时的过程，增强自信心，消除不良情绪，相信脱发会停止。

方法二：饮食均衡

由于分娩之后，会造成产妇的元气大伤，身体急需营养。因此，一定要加强营养，不能挑食、偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，还要注意补充动物性蛋白质、海产品、豆制品等，以满足头发及身体对营养的需要。

方法三：洗发注意事项

在平时洗发过程中，产妇应该选用性质温和，适合自己的洗发、护发用品，定期清洗头发。经常使用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，对于预防产后脱发有着重要的意义。

孕妇产后在出现脱发的情况一定不要着急，否则很容易加速脱发现象，并使身体严重受到影响，应该在心理、饮食和洗发过程中做好护理，这样才能够有效预防产后脱发的现象。