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每天晚上总是头疼是怎么回事?


注意阅读时间,健康用眼! 2013-06-19   中医诊疗网  www.zlnow.com

我找了资料,说的最多的是精神紧张,情绪低落。有不顺心和压力大。
注意:睡眠不规律,睡眠不足和睡眠过多都是不好的。还有不能吃奶酪,喝红酒(什么酒都不行),咖啡都容易偏头疼。
预防:适当的休息,(我个人认为适当运动很好,我听说过人运动时会很有效的减少压力)多吃鱼可以减少头疼频率。不能随便吃药。要进行心里调节。
下次头疼时去问下医生,他们毕竟是专业的。
不要经常想那些不开心的事。

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