痛风的日常保健及预防

限制盐的用量每日用盐不超过2～5克。 　　低嘌呤的饮料主要包括苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可等。
　　2?合理的饮食调理以低嘌呤食物为主常见的有主食类：米、麦、面类制品，淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。其他的如葵花子、干果、海蜇、海藻等也都属于低嘌呤的食物。
　　三、痛风的日常保健及预防痛风的预防与日常保健1?保持理想体重痛风多发生在营养过度的肥胖患者身上，暴饮暴食之后也易诱发痛风。痛风与肥胖关系甚为密切，肥胖度越高，痛风的患病率也越高。因此，应当节制饮食量，减轻体重，可以从一定程度上减少痛风的发作。但要注意，减轻体重时应当循序渐进，否则容易引起痛风的急性发作。
　　痛风易复发，反复发作后，可累及多个关节，并导致关节畸形，还可引起严重的肾功能损害。少数患者以肾结石起病，有腰痛、血尿等症状。
　　二、痛风的日常保健及预防痛风的主要表现大多数痛风患者最早出现的症状是急性痛风性关节炎。急性痛风性关节炎大多发生于下肢小关节，特别是第一趾跖关节。而且，常在夜间突然发病，患处关节局部红肿、剧烈疼痛，对温度、触摸、震动极为敏感。
　　一、痛风的日常保健及预防什么是痛风痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。病变常侵犯关节、肾脏等组织，发病年龄多在40岁以上，患病率随年龄而增加，男女之比为50∶1，多数女性患者在绝经后发生，常在春、秋季节发病。