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1、坚持吃固元膏 (见下面注释)一天两次,一次一勺;
2、每天再吃上当归粉(将当归粉碎),一天1~2次,一次一小勺;
3、背部撞墙来疏通经络;
4、忌掉一切寒凉的食物(不要吃苦瓜,苦瓜是大寒的),只能吃性平、性温的食物,注意避免寒凉,发现舌苔发白就及时喝生姜水;
5、并每晚用温水泡脚;
6、做全身的艾燻。
半个月后会有明显效果;长年坚持,这些代谢性疾病,也就是脏器功能低下引起的各种病症,都会在你全面提高身体素质、补足气血、忌掉寒凉后一步步治癒。
但由于这些病是脏器功能衰退后造成的,所以还会在工作劳累、身体疲劳、心情不畅以及放松了对身体的保养时复发,这时只要再按上面说的去治疗、去保健,身体又会很快康复的。
注:固元膏做法:阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机里打成粉状;把黑芝麻洗干净,在锅里炒干,这样利于在加工机里粉碎;核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小型绞肉机里绞碎;红枣洗干净,去核,再在绞肉机里绞碎;冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒),搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。等放凉后,放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装,正在吃的那一瓶就放在外面,其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的,所以冷藏起来,一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水,补品遇水后容易发霉,如果遇到发霉的,就将上面的霉去掉,再倒入盆里,加上盖,上火蒸半个小时就可以继续食用了。