痛风有哪些症状？

据2004年世界卫生组织公布一项数据表明，90%以上痛患者会有不同程度的痛风石形成，其中约1/3的患者会发生结石溃破，且几乎所有的结石破溃者因保养不当而最终截肢致残；25%的痛风患者会出现肾功能衰竭，其中60-70%的患者会因此而死亡；而且痛风患者的寿命普遍比正常人减少10-20年，痛风已经成为21世纪全球面临的新的急待控制的疾病之一。痛风对健康的危害主要表现在以下几个方面：

1、痛风性关节炎：它可造成关节的破坏、畸形和功能障碍。病程超过5年患者一般都会出现痛风石，如果反复发作不进行治疗，随着痛风石增多、变大，则会影响关节活动、行走。痛风石会破溃而引发细菌感染，局部还会发生溃烂化脓甚至可能发生败血症或脓毒血症。

2、对肾脏的损害：约20%的左右的痛风患者可发生肾内痛风结石，系由于尿酸在肾脏实质内沉积而成。极少数病人可因痛风急性发作，血尿酸急剧上升在短期内发生肾功能衰竭，痛风性肾病是痛风病人死亡主要原因之一。

3、骨骼损伤：极少数痛风病人可引起全身性骨质疏松和骨折。

4、合并其它疾病：痛风病人可同时患有肥胖、高血脂、糖尿病等代谢紊乱疾病，易患胆囊炎、胆石症。同时，痛风合并冠心病、动脉硬化、高血压的发生率约为非痛风患者的2倍，这些并发症也是造成痛风患者死亡的重要原因之一。

痛风病人有那些饮食注意事项？

一、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

    二、低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

    三、限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

    四、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

    五、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒；痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

    六、保持充足的维生素B和C：多吃新鲜蔬菜、水果，维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。

七、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

八、多饮水：每天2000毫升以上，保证尿量, 增加尿酸排泄。

九、积极治疗与痛风相关的疾病：如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止体重超重。肥胖者要积极减肥，减少热量摄入，以降低体重，糖量占总热量的50％—60％以下。
　　十、不适宜跑步或进行长途步行旅游：痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关，这可能系局部组织损伤后，尿酸盐的脱落所致。因此，痛风病人应注意劳逸结合，避免过度劳累、精神紧张、感染、手术，穿鞋要舒适，勿使关节损伤。一般不主张痛风病人跑步或进行长途步行旅游。