痛风的预防和治疗

痛风是因尿酸结晶，沉积在关节内，造成急性关节炎，所谓高尿酸，是每一百毫升血中，男性尿酸在7毫克以上，女性6毫克以上，尿酸越高，发生痛风的机率也就越高，但有时正常尿酸也有可能罹患痛风。

高尿酸产生的原因，有1/4的因素是来自家族史，另外肥胖者、常食高普林食物，其他造成体内尿酸生成增加，(如快速减轻体重、患有一些骨髓疾病)，或有肾脏排除尿酸受阻者（如酒、药、Aspirin、利尿剂、肾脏病），和先天性新陈代谢疾病等，也都是痛风的高危险群，一般来说，2-12%的成人有高尿酸的症状，而痛风的盛行率为1.3~3.7%，尤其常发生在中年男性和停经女性。

痛风患者的症状，常见单一关节的急性发作，关节有红、肿、痛、热的感觉，24-48小时达到最高峰，之后肿痛的感觉会慢慢好，总共需要7-12天，脚大拇指最常是最常发生的，其次是脚踝、膝、手腕、手肘等部位。

痛风的诊断，若是典型症状合并高尿酸，以秋水仙有效治疗，并可以作为诊断，如有发现任何疑问，需做关节穿刺，化验关节液，看是否有痛风结晶。常见的并发症，20%的痛风者有尿酸结石、肾结石、皮下结石。

痛风的治疗，在急性期，以秋水仙、非类固醇消炎口服药，都可以消肿止痛，且越早越有帮忙。在慢性期，若有痛风者，可服用降尿酸药来预防发作，如只有高尿酸，无痛风或尿酸肾结石，并不需要积极治疗，只要控制饮食，适当运动就可以。
总之，要避免痛风的发生，须从尿酸控制开始，至于控制尿酸的方法，首先要保持在理想体重，男0.7*（身高-80）±10%，女0.6*（身高-70）±10%， 2.避免饮酒及食用高脂肪食物，3.多喝水，至少每日2000cc，帮助排泄，4.避免高普林食物─如内脏、肉、鱼、胚芽、干豆、豆制品，5.多吃奶类，蔬菜、水果、五谷等食物。