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痛风可以吃什么?


注意阅读时间,健康用眼! 2013-09-09   中医诊疗网  www.zlnow.com

蜂蜜和蜂王浆都是可以增强免疫力的佳品,
一般早晚用不超过60度的温开水冲一玻璃杯服用即可.
因为早上空腹喝容易被身体吸收,晚上睡前喝一杯蜂蜜水可以促进睡眠和调节新陈代谢.
蜂蜜和蜂胶都是天然的保健品,所以两者是可以一起吃的.
一、饮食方面:

1、尽量不吃:猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高。

2、一定少吃:鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等。这些食物也有一定量嘌呤。

3、大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。

4、多饮水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生。

5、避免暴饮暴食或饥饿。

6、节制烟酒,尤其不能酗酒。

7、不喝浓茶、咖啡等饮料。

二、妥善处理诱发因素,禁用或少用影响尿酸排泄的药物:如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。

三、肥胖者要积极减肥,减轻体重,这对于防止痛风发生颇为重要。

四、注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。

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