远离痛风

                  (1)治風痛，不僅止痛而已．而是在清除血中尿酸的含量，強化尿液的鹼化，並可預防尿酸在腎臟堆積下來，且有使肌肉鬆弛的作用，能使炎症局部血管收縮，以減少局部（關節腔）充血及瘀血，而鹼化尿液可減少尿酸結石有的發生，因此能預防腎機能障礙及心腦血管障礙等致命併發症的發生。                  　　
                  (4)保恃尿液酸鹼度在PH2.6.8。常尿液偏向酸性時，每日保持飲用兩千西西以上的水（若無禁忌症，如心臟衰竭、腎尿毒症等）。                   　　
                  (2)不要誤信偏方。暫有不少病患接受親友或鄰居好意推藨而試用一些偏方，對別人有效好的療效，但對自己則不一定有相同的效果，因為每個人的體質、病情及併發症不盡相同，所以若需使用藥物，務必由醫師「對症下架」                  　　
                  (10)痛風症病人，美食「禁」而遠之：高蛋臼質和高嘌吟食品，即動物的內臟，例如肝、腎、胰、腦及肉汁、肉精、沙丁魚等應完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒類、咖啡以及辣椒、咖哩的調味品也不宜。豆類盡量少吃。

                  (9)痛風病目前還末有根治的藥物，而其治療的關鍵在於預防反覆發病。一般認為，病患宜充分的攝取蔬菜、水果、糙米、蓮藕、南爪子、冬葵子、小米、玉米……等，因其含多量的維生素A、B、C、纖維素及鉀、鐵等礦物質的補充來源。                  　　
                  (3)持續接受藥物治療並追蹤病情。即使痛風石消除，不再疼痛或床酸值已降低，但這不意味已經痊癒，切記，勿自行中止服藥並拒絕追蹤血中尿酸值檢驗，因為這樣反而會使病情惡化。進而產生威脅生命安全的併發症。                  　　
                  (7)適當的邉印３Ｗ鲇斡尽⒙?叫凶摺⒋蛱珮O拳等，有助於血清尿酸值的下降，亦可增加心肺功能。但是避免長期過度激烈的邇動。                  　　 (8)精神壓力的紓解。精神壓力、情緒不穩，自主神經太興奮，會不能安眠，而使血壓增高、心悸亢進，導致血清尿酸值上升。                  　　
                  (5)維持理想體重，避免肥胖。肥胖較易成為痛風高危險群；若能實行飲食八分飽的原則，可減輕體重，並使血清尿酸值明顯地降低。                  　　 (6)節制酒量远离痛风。不論是何種酒精飲品．都會導致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，兩者加在一起，對痛風患者保證是「一觸即發」                  　　
                  　　痛風的早期詳嗯c治療是很重要的，不但要注意反覆發作的治療，而且強碉「預防醫學」，以下列出远离痛风的十大要訣：                  　　

远离痛风10大教战守则