夏天对糖尿病饮食的要求

到了夏天，饮食会随着气温的变化而变化的，正所谓“众口难调”，这句话不无道理。但是部分人对饮食不不怎么清楚，不知要怎样搭配才是正确的，特别是对糖尿病病人就更加的要注意。那么夏天对糖尿病饮食的要求是什么呢？

多吃高纤维食物：在饮食上，我们要注意纤维食物重要性，在日常的饮食上要多吃高纤维的食物，因为它是可以促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

吃含糖低的蔬菜：糖尿病病人在饮食上要注意糖分的摄入，要特比注意那些含有大量糖分的食物，对他们要尽量去防范。例如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含钙的食物：另外，许多的人在患上疾病的时候，要注意钙分的流失，要注意钙的适当补充。因为缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

吃富含硒的食物：在生活中，我们还有很多在饮食上不知道的，其中硒就是这其中的一个，另外硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜等?

吃富含维生素B和维生素C的食物：上述的两个维生素是很重要的，在饮食上也是不能缺少的元素。加强这两个元素的补充有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

倾听糖友们的心理所想的，进行饮食的自我管理，这样可以让糖尿病病人减轻病情，同时在专家的指引下能够很好的控制血糖稳定，如果您对此还有疑问，请咨询在线专家。

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