糖尿病患者一定要吃主食

现在糖尿病患者的健康意识有了较大的提高，不但积极的进行疾病的治疗，而且还比较注重糖尿病饮食。但是如果过于关注了，就容易产生一些误区。比如有些患者不敢吃主食，每天都吃饭一点点。这样做其实并不正确。

主食对人体有重要的作用，所需的热量主要从主食中而来，因此不能放弃主食。很多“糖友”发现患有糖尿病后很恐慌，认为主食中含糖量高，不敢吃主食，或者主食吃得很少，只吃蔬菜、肉类、豆制品和坚果。其实，国内外众多的反面案例和临床经验证明，这种不吃或少吃主食的饮食结构，会导致碳水化合物摄入不足，脂肪、蛋白质摄入过量，体内物质代谢紊乱，结果不仅血糖控制不好，忽高忽低不稳定，还使血压、血脂增高，肝、肾负担加重，导致冠心病、坏疽、肾衰、双目失明等并发症几倍甚至数十倍的增加。

糖尿病患者就算疾病比较严重，每天的主食也是应该吃的。主食吃多少量合适?要做到因人而异，量入而出，多动多吃，少动少吃，一般情况下200~300克/天，特殊情况150~400克/天(指食物的生重)。“糖友”在主食方面最好还要注意一些细节，如在总量控制的前提下，主食宜干不宜稀，粗细要搭配，宜多餐不宜少餐。最好定期监测血糖、血脂、血压，酌情调整主食方案，不能一张食谱吃到老，也不能一张饮食处方众人用。

因此，患者在糖尿病饮食中远离主食的做法是不可取的。不管患者的病情如何，都一定要吃一定的主食。主食可以供给患者每天所需的热量和营养物质，还对血糖的控制有比较好的效果，所以主食一定要吃。