一次对饮水给糖尿病人带来的危害

到了夏季，糖尿病饮食就更加要注意，因为他是危害糖尿病的一个明显的标志。但是对于有糖尿病的人来说，夏季也是有好处的，因为到了夏季血糖等各方面都比较稳定，但这时糖友们就放松了警惕，对饮食也不注意了，从而引起了更严重的后果。

陷阱一：解暑可以开怀畅饮

到了夏季，我们可以出很少的衣服，同时这时血糖和血压都很稳定，很多糖友们没有顾及的敞开胸怀，尽情的畅饮，但却不知不良的后果在慢慢的袭来。主要是因为人体在夏季对胰岛素的敏感性增高，促使胰岛素的分泌量比其他季节多，因此，是一年中血糖水平最低的时期，既然血糖相对正常，为了解暑降温，于是糖友们便“开怀畅饮”，喜欢吃一些刚从冰箱里拿出来的凉食，或喝冷饮。其实，糖尿病病人自身的抵抗力就比较差，夏季消耗大，体质就会相对较弱，而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎，引起腹泻，导致脱水、电解质紊乱等情况，这样会使血糖升高，甚至诱发糖尿病急性并发症。所以，建议糖友们，进入夏季解暑不一定要吃凉的东西，可以吃一些解暑的食物，如绿豆汤、荷叶饭等。

陷阱二：爱出汗一次多喝点水

步入了夏季，出汗是很正常的事情，而补充水分也是无可厚非的，但是如果一次性的多喝水就是错误的了。因为饮水最好有“度”，不宜一次大量饮水，否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡，有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷（如何治疗昏迷）的危险。

陷阱三：没食欲正好控制饮食

大部分人到了夏季，由于天气的闷热，很容易出现没有食欲的表现，而对于糖尿病的病人更是如此。由于气温较高，许多糖尿病人食欲下降，食量减少，于是觉得，正好可以趁机控制饮食。其实，这种做法比较危险，因为，夏季本身血糖值会降低，而大多数患者降糖药还维持在以前的药量，如果人为地减少食量，很容易造成低血糖的发生。同时，夏季能量消耗大，进餐时间也不规律，更要适量、规律进餐，才能较好地控制血糖。从临床上看，糖友可以在控制总热量的前提下，适当放宽主食量，以便补充能量的消耗。所以，建议大家，如果食欲下降，那么就可以少食多餐，一天多吃几顿饭，或在两餐之间、睡前增加适量水果，当然要注意水果的含糖量，食用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量。

总体来讲，在糖尿病饮食的过程中，要特别的引起注意的是要避免一次性多喝水。很多糖尿病人只注重了饮食，忽略了饮水也是有限制的，另外每个人的病症情况有所不同，那么在饮食的过程也要有一个“度”来做衡量。

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