糖尿病患者的饮食和注意事项

中国糖尿病近年来发病人数已经是世界第一了，调查发现中国的糖尿病发病率高达9.7%据估算全国糖尿病患者约有9240万人，然而糖尿病的并发症有很多，所以糖尿病患者的饮食成了重中之重。糖尿病患者怎么样的饮食是最健康的呢？让我们一起来了解一下。

糖尿病患者的饮食：

现在人们生活水平提高，对你饮食也有颇多讲究，然而对于我们糖尿病患者的饮食就显得很有要求，饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。相对禁忌的食品：是高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

糖尿病患者的注意事项：

糖尿病患者不易吃的太饱，又不能吃太甜的食物，什么都要适量，但也要注意营养。糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症，当血糖降低的太快便发生了低血糖症医学教育网搜集|整理。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症。轻微低血糖症的症状包括嘴巴麻痹、皮肤湿冷、胸部有颤动的感觉和饥饿。如何治疗？你只须服用现成的糖类。喝甜的饮料，例如，澄汁或汽水，或吃一块糖，并随身携带糖果，以防万一。

由此我们不难发现对于糖尿病患者的饮食还是有很多要求的，但一般人需要的营养也还是不能少，饮食调理的好对一些并发症还是有一定的预防作用的，只有了解糖尿病，我们才能很好地去治疗它和调理它。