糖尿病骨质疏松症状的饮食疗法

对不少老年糖尿病患者来说，很容易由于病情的蔓延而诱发一系列糖尿病并发症的出现，所以老年糖尿病患者很容易出现骨质疏松症状。而骨质疏松症状是比较常见的疾病，它的病因有各种各样的因素，如一些绝经期过后的更年期女性也会出现骨质疏松症状的。那么，糖尿病骨质疏松症状的饮食疗法都有哪些呢？

糖尿病骨质疏松症状的饮食疗法：

①糖尿病患者出现骨质疏松症状的时候应该坚持一些饮食黄金法则；

②多补充钙质。老年糖尿病患者可以通过一些富含钙质的食物的摄取，如奶制品、豆制品以及海产品等食物的摄取，而对于骨质疏松的糖尿病患者来说摄取足量的钙质和钙质的吸收是比较重要的。

③维持食物正常的钙磷比值。糖尿病患者应该注意对钙质和磷质的摄取比例，应该注意保持在一比一或者二比一的水平上。

④摄入充足的优质蛋白质和维生素C利于钙的吸收。糖尿病患者在对营养的摄取时可以多食用奶制品、豆制品来有利于身体对钙质的吸收。

⑤补充维生素D和维生素A。维生素营养是体内不可缺少的元素，通过对维生素D和A的补充，可以提高身体对钙质的有效吸收。维生素A参与骨有机质胶原和粘多糖的合成，老年人每日应摄取的维生素A为800微克，维生素A的来源包括蛋黄、动物肝脏、黄红色蔬菜、以及水果。

⑥科学烹调以促进钙的吸收。糖尿病患者还可以通过对一些谷类和蔬菜的科学烹制来获取钙质，而通常蔬菜和含钙丰富的食物在一起烹制的时候很容易影响人体对钙的吸收。因此它们不宜直接与含钙的食品一起烹饪。注意烹调方法，可以有效去除妨碍钙吸收的因素。

糖尿病患者出现骨质疏松症状的时候应该多注意通过饮食疗法来有效补充钙质，有时候这种疾病的产生时体内血糖也会出现相应的波动，所以糖尿病患者对血糖的有效控制在一定程度上也是可以有效预防其他疾病的产生的。