别让糖尿病在3亿6千万儿童中流行

    11月14日是首届联合国糖尿病日，主题为“糖尿病和儿童青少年”。请使用来自国家卫生部疾病预防控制局和中华医学会糖尿病学分会最新公布的《儿童青少年糖尿病防治宣传知识手册》——

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　　有氧运动造福无糖童年

　　糖尿病少儿活泼好动，运动对糖尿病治疗非常重要。

　　●理由:改变患儿的生活方式，改善血糖控制，减少胰岛素用量，降低影响健康的长期风险:包括肥胖、骨质疏松、高血压、血脂异常等。

　　●建议方式:有氧运动运动时间一般选择在饭后或加餐后1小时为宜，最好不要空腹作剧烈运动。防止低血糖的发生。有条件者运动前监测血糖，过低时不要运动或加餐后再运动。运动前携带食品和糖块以备急用。先进行5至10分钟的热身运动，运动之后做5至10分钟的放松运动。但对于大多数幼儿来说运动就是玩耍，不一定需要热身和放松。对于青春期及年轻成年的糖尿病人，参加举重及撞击等运动时应进行眼科评估以及心脏检查。充分摸索运动量、运动方式和运动时间，找出适合每个孩子的运动量和时间，使胰岛素、进食与强化运动锻炼三者相互匹配。运动中要求有熟知低血糖诊断、治疗经验的成人陪同。

　　指　　南 2

　　谁是糖尿病后备军

　　●全球平均每450个儿童中就有一个是1型糖尿病患儿。

　　●2型糖尿病正在儿童青少年中流行。国际糖尿病联盟预计未来15年内，全球儿童2型糖尿病发病将增长超过50％。

　　●北京市研究组对北京市8至18岁中小学生进行分层整体随机抽样调查，共入组调查17311人，其中21.58％超重、肥胖，2型糖尿病达2.14‰，糖调节受损达4.28‰。

　　指　　南 3

　　儿童青少年糖尿病典型表现

　　●血糖高:多尿、口渴，体重下降，食欲增加，虚弱无力，视物模糊。但在婴幼儿期发病的患儿，其多尿、多饮症状常不易被觉察。也有因晚间遗尿而就诊者，消瘦、精神不振、倦怠乏力等体质显著下降症状在病史较长的年长患儿中尤为突出