糖尿病应该注意些什么？

糖尿病健康饮食歌　　白水：冷热开水，多多益善
　　米面：巧妙搭配，一碗不多
　　蔬菜：绿红赤白，多吃不限
　　水果：糖度高低，区别对待
　　鱼肉：鱼比禽好，禽比肉好
　　鸡蛋：一天一个，刚好足够
　　奶豆：每天一次，不能不吃
　　油脂：一餐一勺，按量为宜
　　食盐：清淡饮食，咸腌不吃
　　杂类：薯类菇类，少量常吃
　　坚果：花生瓜子，偶尔少吃
　　糖果：甜食糖食，点到为止
　　油炸：油炸油煎，一点不沾
　　烟酒：戒烟戒酒，寿命长久
　　二十五、糖尿病的并发症
　　糖尿病的并发症有急、慢性之分。
　　糖尿病的急性并发症包括以下几个方面：　
　　1、感染　2、糖尿病高渗综合症　3、乳酸性酸中毒　
　　糖尿病的慢性并发症包括以下几个方面：　
　　1.糖尿病性心脏病 2.糖尿病性血管病变 3.糖尿病性肾性病变
　　4.眼部病变　5.神经病变　6.皮肤、肌肉关节病变 [编辑本段]二十六、糖尿病的中医元气理论疗法　　中医用培养元气的方式，改善患者体征，缓解消渴，避免高消耗应激，这种方法叫做扶正法，也可以称为元气理论。
　　1、论治糖尿病的方法
　　（1）谷物保护
　　（2）食饵技术
　　（3）辩证施治
　　（4）精神保养
　　2.中药改善糖尿病并发症的药理学机制
　　2.1 调节血脂
　　2.2 改善血液流变性
　　2.3 清除自由基，抗脂质过氧化
　　2.4 增强免疫
　　2.5 平衡代谢激素 [编辑本段]二十七、糖尿病口腔溃疡　　糖尿病患者伴有口腔疾病约为正常人口腔疾患的2～3倍。男性糖尿病患者口腔疾病发病率显著高于糖尿病女性组。此调查结果提示：糖尿病易引起牙周病，而牙周感染造成的全身中毒，又加重了糖尿病的病情。 [编辑本段]二十八、糖尿病的饮食禁忌　　忌食：１、白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食等等。
　　２、高营养高滋补食品药品，食后虽缓解症状，但会恶化病情。 [编辑本段]二十九、患者营养原则　　饮食调整目标：接近或达到血糖值正常；体内胰岛素及血糖代谢处良性循环；维持理想体重；预防及治疗并发症；增加机体抵抗力，保持身心健康。
　　1、合理控制能量，根据个体的不同的情况，使体重达到正常范围。
　　2、选择复合糖类：最好选用吸收较慢的多糖类谷物，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等，在食用含淀粉较多的根茎类食物如土豆、藕的时候，要替代部分主食；限制小分子糖，如蔗糖、葡萄糖的摄入。
　　3、增加可溶性食物纤维摄入，食物纤维有降低空腹血糖和改善糖耐量的作用。
　　4、控制脂肪和胆固醇摄入：心脑血管疾病及高脂血症是糖尿病的常见并发症，所以糖尿病患者的饮食应该适当降低脂肪的供给量。脂肪的供给量占每日摄入总能量的20%~30%。胆固醇的摄入量每天不能超过300毫克。限制饱和脂肪酸摄入，如牛、羊、猪油、奶油等动物性脂肪；植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等均含有多不饱和脂肪酸，椰子油除外。
　　5、选用优质蛋白质：糖尿病患者糖原异生作用增强，蛋白质的消耗增加，所以要增加蛋白质的供给。蛋白质占总能量摄入10%~20%，多选用大豆、鱼、瘦肉等食物。
　　6、提供丰富的维生素和矿物质：补充B族维生素可以改善神经症状，充足的维生素C可以改善微循环。富含维生素的水果可以在两餐之间吃，对血糖的影响不大，摄入含糖量大的水果要注意替代部分主食，如果是血糖不稳定者慎食。
　　7、食物多样化：糖尿病患者每天的饮食中最好都包括谷薯类、豆类、蔬菜水果类、肉类、蛋奶类、油脂类等。
　　8、合理进餐时间：可以定时定量，每天3~6餐。
　　9、防止低血糖：降糖药物过量；饮食过少或活动突然增多；饮酒等均可能造成低血糖。
　　10、酒精：100ml/次，最好戒掉。 [编辑本段]糖尿病患者易犯错误　　第一，不控制饮食。饮食治疗是糖尿病治疗的基础，其目的是减轻胰岛β细胞的负担，以帮助其恢复功能。不控制饮食而想用多服降糖药来抵消，好比“鞭打病马”，是错误并且危险的。
　　第二，根据自觉症状服药。血糖非常高，才会出现多饮、多尿、多食和体重减轻等典型糖尿病症状。不少患者因无明显不适，随意调节降糖药用量，导致血糖控制不力。
　　第三，不定期复诊。有的患者不监测血糖、血脂和血压，不注意观察影响自己血糖、尿糖变化的因素，不总结自己的服药规律，而是人云亦云，跟风吃药。这是我国糖尿病患者较一些发达国家的患者病情严重、并发症多的主要原因。
　　第四，该用胰岛素的时候不接受胰岛素治疗。
　　第五，对口服降糖药的特点不了解。如一些磺脲类降糖药的药效随时间延长而逐渐增强，因此不能急于换药。并且，每种降糖药都有最大有效剂量。未用到最大有效剂量，不要早下结论。
　　第六，觉得价格高的药就是好药。不存在哪种药更好的问题，科学的说法是哪一种降糖药更适合。对甲有效的药物不一定对乙也有效，甚至可能有害。
　　第七，一味追求能“去根”的糖尿病特效药。有的患者甚至在血糖已获得良好控制的情况下，停止现阶段有效治疗，而去寻找“灵丹妙药”。殊不知，包括饮食、运动和药物的糖尿病综合疗法是人们与糖尿病长期斗争的智慧结晶，是经过严格证明、确实有效的方法。
　　第八，盲目担心药物的副作用。有人认为，服药时间一长，就会损伤肝肾功能。实际上，降糖药剂量只要在药典规定的范围内，都是安全的。副作用仅见于个别患者，且副作用在停药后即消失，不会带来严重的影响。其实，高血糖未得到控制与服用药物可能出现的副作用相比，前者的后果要严重得多。