糖尿病人选择保健食品的技巧

　　众所周知，保健品是一种经过科学验证，适宜于特定人群食用的具有调节机体功能的无毒、无害的食品。既然是食品，保健食品就不能以治疗疾病为目的，这是保健品和药品的本质区别，所以，糖尿病患者在选择保健品时首先要把握的一点是：保健品在某些疾病状态下可以使用，但绝对不能代替药物的治疗作用。

　　目前，市场上常见的糖尿病保健食品有三大类：一类是膳食纤维类如南瓜茶、富纤饼干等;一类是含微量元素类如强化铬的奶粉、海藻等;还有一种是无糖食品，如无糖饼干，无糖奶粉或无糖饮料等。

　　不管什么样的保健品，只要是经过了国家卫生部统一审批，在其产品外包装上都会印上“保健食品”的绿色标识，这说明其在调节血糖上确实有一定的作用，但在功效上只是“调节血糖”而不能以“降糖”命名。

　　根据保健用品应用的方式，我们可以笼统地分为“能吃的”与“能用的”两大类。

　　所谓“能吃的”主要包括正规的保健食品、普通保健食品、普通食品三大类。正规的保健食品即国家批准的有调节血脂、调节血糖等作用的产品，患者可以根据其产品说明的功能，各取所需。普通保健品一般都是在宣传打下功夫，鼓吹其功能很多、疗效很强，但实际效果却不佳。第三类普通食品并不强调功效，像无糖食品，目的不是以不升高血糖为主，而单纯为了增加美好的口味，提高患者的生活质量。需要注意的是，“无糖”只是没有蔗糖而已，其他甜味剂食品同样含有一些热量，如果过多食用也会影响血糖。

　　有“调节血糖”和“调节糖尿病并发症”作用的属于“能用的”，其本质上多以中医理论为基础，以阴阳平衡、中医穴位、经络的理论制作而成，目前来看，这两类产品的效果仍有待于进一步正规的临床试验进行证实。

　　值得注意的是，许多江湖医生针对目前西医无法根治糖尿病的说法，打着“偏方”、“秘方”的旗号，滥用中草药，号称可以“根治糖尿病”，结果是很多患者上当受骗。大家一定要擦亮眼睛，不要轻信广告或厂方宣传。一定要在医生的指导下合理选择适宜自己的产品。一般而言，糖尿病患者基本上不需要使用保健品，假如误用了一些添加了西药的“降糖产品”，后果将更为可怕。

　　专家温馨建议：

　　随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。