糖尿病食物疗法

四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。

　　②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
　　①蔬菜、豆制品等。
　　2、副食：
　　②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
　　①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。
　　三、晚餐1、主食：
　　②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
　　①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。
　　二、午餐1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食：
　　酃拌蔬菜?
　　②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。
　　①煮鸡蛋或荷包蛋一个。
　　一、早餐1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：

　　【一般糖尿病食谱】

还是个体化治疗，和糖尿病食物疗法比较好，要根据你的年龄，职业，性别和饮食习惯，和生体具体情况来制定饮食，因为你是要专业人士答案，就不是大众化的基本的不吃糖，少吃饭，白菜萝卜烫的问题，书上所得具体食疗法不一定针对每一个人。

　　玉米须 番薯叶 大豆制品（豆腐 豆浆 豆干等）魔芋 苦瓜 南瓜 冬瓜 西瓜皮 丝瓜 黄瓜 大蒜 洋葱 空心菜 芹菜 胡萝卜 萝卜 龙须菜 韭菜 银耳 花生米 莴苣 竹笋 葫芦 西葫芦 鲜藕 菠菜 豆苗西红柿 茄子 香菇 豇豆 海带 菠菜根

　　荞麦 燕麦 莜麦 麦麸 高粱 玉米 大米 薏米 绿豆 红豆 黄豆 小米 扁豆 黑豆蔬菜：
　　粮谷类：
　　拿来给大家看看，希望对大家有帮助，糖尿病食物疗法,本人也常用的！
　　本人整理的一些食物，大部分具有降糖作用！

　　比如糖尿病食物疗法：