摘下糖尿病的“帽子”

　　这几年虽然戴了糖尿病帽子，但对病情控制得当，既没影响学习和工作，也没影响生活各个方面，特别是饮食方面，一点也没感到有什么遗憾的地方。据说，只要控制得当，也不影响寿命，邓颖超大姐生前就有糖尿病，还活到95岁才离去。所以，我说：糖尿病不足惧

　　几年来，检查血糖基本正常，有一次空腹血糖只有5。6毫摩尔/升，大夫说老人这数儿有点低了!我寻思：那我可放心大胆地吃水果呗，甚至还吃糖醋水萝卜。我老伴开玩笑说：“你这是假糖尿病啊。”但是，有一段时间糖醋水萝卜吃得多了，一检查，空腹血糖7。0毫摩尔/升。回来赶紧调整，又恢复正常了。

　　出院这4年，我严格遵照医嘱，每顿饭不超过100克(2两)，另加鸡、鸭、鱼、肉，奶、蛋适量。开始的时候有些饿，后来适应了，吃到2两(或不到)就主动停食，感觉已经饱了。一点遗憾也没有，体重仍保持出院时的70千克。至于服药，开始时，每天早吃一片拜糖平，晚吃一片达美康;后来，每天只吃一片“达美康”也行了。

　　大夫说：“没好。糖尿病除了限制饮食外，还需终生吃药，不然还会反弹，要不怎说戴上帽就摘不掉呢。”

　　出院时，我问大夫：“我的病好了么?”

　　(3)医生提出的忠告是每日饭食(单指碳水化合物)不得超过300克(6两)。当时我犯了难，因为我的饭量一般是500克(1斤)，几乎减掉一半，能行么?医生说，每顿100克(2两)足矣，不够可吃点别的，如蔬菜之类。那水果怎么办?哪个水果没有糖分?不吃嘴馋是小事，营养不足可是大事呀!这一点我从书里找到答案，书里说，吃500克(1斤)水果时，你可少吃50克(1两)粮食(碳水化合物)，即可得到平衡。

　　(2)糖尿病的根源在于血里有了过多的糖，而胰岛素分泌不足又不可能将它消化、贮藏，所以，首先要求你不要吃那么多的糖分。但是糖又是人体的营养来源，怎样不多不少恰如其分地吃到足够的糖分，满足身体的需要，而又不剩多余糖分混到血液中，这里大有学问。

　　(1)糖尿病任其发展，上可使眼睛失明(我一个同事的夫人，多年糖尿病，终成盲人)，下可使双腿(脚)溃烂，最后不得不截肢。同时，还可连累并加重心脏、肾脏等的病变，危及生命(我单位亡故的10个老干部中，有3个就是糖尿病并发心脏病而逝世的)。所以，要趁它还没发展，赶紧治疗。现在，国内外对此病研发的药物较多，治疗十分有效。

　　果然，一住院，血糖就开始下降，一星期后就趋于正常值：6。1毫摩尔/升(空腹)，9～10毫摩尔/升(饭后)。这期间，大夫就跟我谈糖尿病的特点，如何自我控制，又给我一本小册子看，我翻来覆去的看，终于明白了糖尿病到底是怎么回事。

　　大夫笑了，“没那么严重!可以治的!”并劝我住院治疗。我当时自我感觉挺好，表示不愿意。大夫说：“这病有点特殊，你住院一方面是治疗，另一方面也是学习，熟悉一下这个病很有必要。”

　　我有点害怕地问：“摘不下来就是说没治了?”

虽然戴了糖尿病帽子，但对病情控制得当，既没影响学习和工作，也没影响生活各个方面，特别是饮食方面，一点也没感到有什么遗憾的地方。据说，只要控制得当，也不影响寿命。

　　大夫还说：“糖尿病可不一般，戴上帽子就摘不下来了。”