糖尿病生活

三．旅行须知
    5． 运动有益

    3． 睡眠定时并充足                      4． 保持情绪稳定
    5． 保持身体清洁卫生                  6． 戒除烟酒等不良习惯。

    但是，研究也发现，拥有过多的脂肪后，体内的激素分泌就会失衡。脂肪细胞会累积过多的叫做脂质的脂肪酸。这种脂肪酸会因过量地分泌某些生化物质但同时过少地分泌其他某些人体所需的生化物质而造成供需的失衡。这种失衡会引发像糖尿病这样的疾病

 

糖尿病生活指导
有意载花花不语，无意插柳柳成荫。金主任在诊治糖尿的临床过程中，发现大部分糖尿病患者都患有不同程度的高血压，经抗炎、改善机体器官微循环、排毒、提高人体免疫力，配合服用“雪常平”两疗程后，血脂、血压、血粘度意外地恢复正常。高血压是一种以全身微动脉硬化的疾病。她认为“肾”为先天之本，方圆门诊专家采用以肾论治高血压，采取补肾、降压、活血化淤、软化血管等个体中草药配方，专攻原发性高血压和继发性高血压，不仅无毒副作用，还能增强体质。
    1． 穿衣保暖                                  2． 饮食多样

控制饮食：治疗糖尿病的关键在于控制饮食。

二．衣食住行安排
肥胖病人应少吃脂肪多的食物，每日不宜超过40克，消瘦病人可相应提高脂肪量，但原则上不能超过糖的一倍。
    研究人员介绍说，脂肪除了有保持体内热量的功能外，脂肪细胞还能产生一种类似激素的蛋白物质。这些蛋白物质能够对入侵的病毒做出反应，所起的作用十分像抗病的免疫细胞。研究人员通过先进的实验手段发现，脂肪细胞能够帮助胰岛素调节人体内的血糖水平，同时还能帮助免疫系统对癌细胞做出反应。因此，拥有适量的脂肪，不但不会造成肥胖，而且还对提高人体的免疫功能有利

一 树立日常生活习惯
    5． 携带疾病卡                              6． 状态不佳时不能出游

通过饮食控制，可促进尿糖消失，空腹血糖降至正常，纠正代谢紊乱，防止各种并发症。

    3． 注意劳逸结合                          4． 携带应急食品
儿童为每日每公斤体重2至3克。脂肪摄入量应根据病人的具体情况而定，一般每日每公斤体重0.6至1克，总量约为50至60克。
选用各种植物油作烹调油。
应根据病人体重、劳动强度的。每天主粮不高于250克。如再感觉饥饿时，可增加些既含有高纤维，又能降血糖的蔬菜量，如洋葱、芹菜、海带、菠菜等。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用，摄入量成人每日每公斤体重1克；孕妇、哺乳期、营养不良及合并感染时，每日每公斤体重1.2至1.5克；

糖尿病生活注意：

糖尿病生活指导

    研究人员告诫说，在与肥胖作斗争的过程中，不要错误地将瘦作为理想的目标。在一个健康的人体中，拥有适当的脂肪对于提高自身免疫能力以及储备生活和工作所必需的能量具有很重要的作用。此外，即使从体形美的角度来讲，适度丰满也显示人体所充满的活力
    1． 随身携带降糖药物                  2． 注意加餐
    3． 睡眠充足                                  4． 不宜独居
    1． 饮食定时、定量                      2． 体力活动定时、定量
限制摄入脑髓、蛋黄、鱼卵、动物内脏等含胆固醇高的食物，以降低血脂含量，改善血液粘稠度，防止并发高血压病及冠心病。因主食减少后，维生素B1 摄入量会不足，极易产生手足麻木等症，可给予粗粮、豆类、糙米等富含维生素B1 的食品食用。