糖尿病患者多吃海鱼

    鱼油中富含欧米伽－3脂肪酸，能改善身体超重人群的胰岛素功能，减少他们患ⅱ型糖尿病的可能性。 

    美国路易斯安那州立大学最近的研究表明，每天补充一定量的鱼油药丸可以改善体重超重者的胰岛素分泌。在服用12周鱼油之后参加试验的人中，有70％的人胰岛素功能有了明显的改善，有50％的人胰岛素功能的改善“具有医学意义”。 

    医生建议，ⅱ型糖尿病患者或体重超重的人最好每周吃两次像三文鱼、鲱鱼和鲭鱼这样的海鱼。