得了糖尿病高血压怎么办

现在知道得了糖尿病高血压怎么办了吧。 　　这样的饮食营养丰富,还能让他适当的减肥.另外有条件的话吃点蜂王浆,沙棘油,这些东西都经过我家人的试验,效果非常好.
　　早饭吃粗粮粥,中午可以喝肉汤吃蔬菜吃点主粮,晚上少吃点,可以吃些水果蔬菜.
　　3.炖煮一些蔬菜,比如番茄,萝卜,土豆,茄子,丝瓜等等,尽量少放调料,味道还是很鲜美的.
　　1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种,放到锅里加多点水就可以了~2.用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄等,也是可以的喝的,但是要以猪皮冻为主.胶原蛋白对血管问题,高血压等都有一定的好处.
　　饮食的方法我有一个,个人认为很好实现,而且经过不少人的试验,的确是有效的.
　　如果自己没办法找穴,用个更简单的方法,每天用40度左右的热水泡脚半小时.热水泡脚谁都知道对身体有好处,但是并不是很多人去做.当然最好还是通过穴位治疗.
　　最容易治的是痛风.西医总是说痛风没办法治疗,需要终身服药,还需要忌口.但是中医很容易就能治疗痛风的,通过穴位按摩就可以. 中医说坚持按摩小腿脾经和肾经上的复溜穴可治痛风.
　　这三种病很常见,不需要过分担心.我爸爸有高血压,我叔叔有高血压和痛风,我外婆有糖尿病和高血压.
　　得了糖尿病高血压怎么办？同时得了糖尿病高血压怎么办才好？还的偶尔会痛风。