预防手足口病的最好方法是什么？

勤洗手，预防手足口病 　　

当孩子受到病毒感染后，先有3～6天的潜伏期，然后会出现低热、不舒服、胃口差、喉咙痛等症状，1～2天后，孩子的口腔中出现红色水疱疹并很快破溃成2～3毫米的小溃疡，分布在舌、牙龈、颊部等处，造成孩子口腔疼痛，流口水、拒绝进食等，随后在手掌、足底出现红色的斑丘疹，不痛、不痒、不结痂、不结疤。一般孩子的体温在38.5℃左右，持续2～3天。绝大多数患病的孩子能在7～10天左右自愈，预后良好。目前还没有针对手足口病的疫苗，所以要注意日常生活中的预防，其中洗手是有效的方法之一。　　 ◆饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液给孩子洗手，不要让孩子喝生水、吃生冷食物，避免接触患病孩子。◆看护人在接触孩子前、替孩子换尿布前、处理粪便后都要洗干净手。　 ◆孩子的奶瓶、奶嘴使用前后都要充分清洗。　 ◆手足口病流行期间，不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所。注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。　 ◆孩子出现相关症状要及时到医院就诊。　　如何减少手足口病的传播 　　如果发现自己的孩子患上手足口病，应及时通知幼儿园或学校的老师，密切观察其他同学的情况。对于有类似前期症状的孩子，应立即隔离，以免更多孩子感染此病。要保持室内空气流通、温度适宜。　　另外，经常给孩子更换内衣裤和床单、被罩。清洗后，要用热水浸泡。对孩子用过的玩具、餐具或其他物品都要彻底消毒。能蒸煮的就蒸煮，不能蒸煮的放在强光下暴晒。　　手足口病为何要保证食物摄入量 　　当孩子发烧，同时又有口咽部溃疡时，保证充足入量非常困难。如果入量不足，体温很难得以控制。因为退烧是靠经皮肤蒸发水分带走体内多余热量的。水的摄入量不足，经皮肤蒸发的水分就不够。在使用口腔溃疡膏后，尽可能鼓励孩子多喝水。如果水的摄入量确实无法保证，以致孩子4~6小时没有小便了，应到医院接受静脉输液治疗。　　手足口病口腔护理要点 　　由于口腔和咽部也有疹子，孩子会感到口腔和嗓子疼痛，特别是皮疹破溃后，口腔黏膜和咽部会形成很多小溃疡，因此孩子开始拒绝喝水、吃饭。在得病期间，少吃些饭，问题并不大；可是少喝了水，就影响了退烧的效果。孩子拒绝喝水，口咽就不能得到很好的清理。口腔内的细菌就会在溃疡面上附着、生长，出现继发性细菌性口咽感染。　　为了促进口炎溃疡面早些愈合，可使用口腔溃疡膏。对能够配合治疗的孩子，家长可用面棍蘸上药膏，涂于溃疡处。一般的口腔溃疡膏除了促进溃疡黏膜愈合外，还有局部麻醉止痛的作用。涂上口腔溃疡膏后15分钟左右，孩子就可感觉疼痛减轻。这时，最好先用淡盐水漱口和清理咽部，然后鼓励孩子喝些水和吃些偏凉的流质食物，例如：粥、牛奶、米粉等等。口腔溃疡膏一天可用3~4次。对不能配合治疗的孩子，可将溃疡膏涂于安抚奶嘴上，通过吸吮将药物涂于溃疡处。若连安抚奶嘴也拒绝的孩子，大人只能强制地用棉签蘸上药膏涂于口腔溃疡面上。　　小提示：使用口腔溃疡膏不仅可以促进溃疡面快速愈合，还可减少继发细菌感染的机会。