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几款治失眠的常见食疗方


注意阅读时间,健康用眼! 2013-09-27   中医诊疗网  www.zlnow.com
几款治失眠的常见食疗方---黄精首乌杞子酒:黄精50克,首乌、枸杞各30克,米酒1000克。上3味泡于酒中,封盖,泡7日后饮用,每次1~2杯,每日3次,空腹服用,用于肝肾阴虚之失眠。

  几款治失眠的常见食疗方---桑椹冰糖汤:桑椹50~75克。用清水煎煮,加入适量冰糖,取汤饮用。桑椹、冰糖两味同用,可滋阴血,润燥通便。用于肝肾阴虚所致的健忘、头晕、失眠等。
  几款治失眠的常见食疗方---小麦百合生地汤:小麦30克,百合、生龙齿各15克,生地15~18克。小麦布包,与其它药共煎,饮汤。每日1剂。小麦、百合润心肺,生地养阴清 热,生龙齿安心神。4味同用,可养心阴、宁心神。

  几款治失眠的常见食疗方---龙眼莲子汤:龙眼肉12~15克、莲子(去心)12克、芡实10克、茯神9克。洗净共煎服用。早晚各1次。以上4种药物同用,可补心脾、养心神。用于心脾虚所致的心悸、自汗等症的治疗,对失眠尤为有效。

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