失眠食疗方

失眠食疗方10、甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗煲汤，汤煎至一碗时，去渣饮汤。　　 　　失眠食疗方9、小麦红枣汤 适用于癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
　　失眠食疗方8、五味子250克，洗净，加水浸泡半日，煮烂去渣，加蜂蜜收膏。每服20毫升，日服两次。
　　失眠食疗方7、五叶子膏 适用于各种类型的神经衰粥失眠(转氨酶高者效果更佳)。
　　失眠食疗方6、酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。
　　失眠食疗方5、酸枣仁粥 适用于心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦。
　　失眠食疗方4、生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。
　　失眠食疗方3、百合粥 适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。
　　失眠食疗方2、莲心2克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。
　　失眠食疗方1、莲心茶 适用于心火上炎，烦躁不眠。