失眠治疗的主要方法是什么？

 在生活中，引起失眠的原因有很多，但问题主要的还是出现在患者本身上，大多数都是由于人体精神上的原因，其症状严重，能导致患者出现精神上的疾病。现在主要的了解一下失眠的治疗方法。

患者注意在治疗的过程中不能有一点的心理紧张，因为这样很有可能导致患者的疾病症状加重，树立治疗疾病的信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少 睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。那么相对于对于继发性疾病的患者，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失 眠就会不治而愈。

对于一种原发性患者的症状的治疗，在最初的时候要了解最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡 眠时间短些对人体并无多大影响。那么在疾病治疗的过程中一般性的症状，在经过病因、心理、躯体上的上述专家专家以再生障碍性贫血治疗方法作了简单的介绍，那么在生活中患者是有必要自己了解一下的，以及患者在治疗的时候应有个什么样的心情这都要注意。不光是治疗方法就是治疗过后的护理法患者也是要仔细的了解的。

上述专家讲述的失眠的治疗，相信大家都已经了解了，  那么在以后的生活中人们要注意不能让失眠症状再让折磨我们了。自己做好生活中的调节，使自己尽快康复。