有谁能治一治失眠病啊？

1,临睡前用加醋的热水烫脚20-30分钟,最好连小腿一起烫.或将10克炒熟的酸枣仁碾成粉，晚间一次口服;
2,用两手成爪状从前往后用力梳头30-50次,每天早晚各做一次;
3,采取刮痧疗法,从头顶向四周放射式刮法,重刮风池.百会穴及肩颈外侧和身柱穴,治疗失眠很有效的.
4.针灸神门.隐白或三阴交.厉兑穴,治疗失眠多梦很有效;
5.一到睡觉的时候,就应该关闭回忆闸门,少考虑问题.