治疗失眠的小偏方

治疗失眠的小偏方三.另外，睡前喝一碗红枣小米粥也可以宁气安神，调理气血，而且温胃养胃。也是不错的选择 ！
　　功效 补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
　　用法 宜热食，可边烤边食。
　　功效 养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛治疗失眠的小偏方三3.玫瑰花烤羊心原料 鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量制法 1.将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅中，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。2.将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，烤熟即成。
　　用法 每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
　　治疗失眠的小偏方二.夜交藤粥原料 夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量制法 取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
　　功效 宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
　　用法 空腹食用。
　　治疗失眠的小偏方一.酸枣仁粥原料 酸枣仁末15克 粳米100克制法 先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。