失眠病因的讲解

失眠症状就是生活中人们入睡困难，其主要的说就是在上床后半小时不能入睡的症状，那么失眠入睡困难的特点就是睡眠行为与环境是有关系的，若遇见环境改变，就会使失眠入睡困那更加明显和恶化。

1、体质因素：有的人就是先天体质较弱的人，容易患上各种疾病从而导致睡眠不好。对外界事物的变化也非常敏感，导致情绪变化比较大。他们往往遇事容易激动，责任心特别强，或性格较为内向，遇事易惊恐多思多虑，容易失眠入睡困难。

2、心理、精神因素：患者如果在心理上有问题，而且长期的憋在心里不讲出来，烦躁不安或情绪低落等，都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠入睡困难。

3、不良的生活习惯：晚上睡不着还有很多的因素，最主要的就是在饮食问题上。如饮食过于油腻，睡前大量饮酒，或者喝咖啡、可乐、浓茶等都会引起失眠。喜欢在床上看书、听音乐、看电视做这些与睡眠无关的事，可能导致生物钟紊乱，引发失眠。

上述讲述的三点都是引起疾病产生的主观因素，但是不光是上述讲述的几点，在生活中还有很多的因素，突然受到很大的打击：如亲人死亡，夫妻离异，等等这些都会引起失眠的症状。