更年期的女性为什么那么容易失眠

失眠的原因很多，所以失眠已经成了然间的一种自然现象，大家都知道女性朋友要比男性朋友睡眠的时间要常，然而为什么女性朋友一到了更年期就会容易失眠呢！小编搜集了有关资料，一起了解一下吧！

很多女性朋友都会因为生理因素而心烦意乱，从而失眠，更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，就会导致神经内分泌失调，更年期女性就会出现心悸、胸闷、易激动、失眠、忧虑、抑郁、记忆力减退等症状，容易诱发或加重失眠。

女人一旦到了更年期，遇到什么事就会心情烦躁，抑郁，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，一旦有了这样的心理就会失眠。更年期女性夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却又睡不着。

以上就是小编搜集的有关更年期女性为什么容易失眠的原因，只要我们正确的面对生活，保持良好的心情，才能避免失眠。

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