经常失眠会怎么样

我们知道失眠对我们精神上的影响是非常大的，那么长期的失眠对我们的身体伤害有哪些呢？失眠现象现在已经很普遍了，所以我们下面给大家介绍一下有关于长期失眠怎么办的内容，希望朋友们在繁忙的生活中这些内容对您有一些帮助。

一、首先，经常失眠的朋友们可能自身的技能较差，失眠的专家介绍说，长期失眠可导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。经常失眠会使人过早衰老，缩短寿命;老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。

二、经常失眠会影响我们的正常工作和生活。经常失眠的朋友们由于白天没有精神往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。经常失眠可引起大脑功能失调，分析、处理问题能力减退。

三、经常失眠的原因还有哪些呢？专家介绍说，经常失眠患者的神经功能有紊乱现象。长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

四、经常失眠对于儿童的危害有哪些呢？生活中的儿童如果出现了睡眠不足的现象，长期下去会影响身体的生长发育，长不高，智力差，亦是导致自杀倾向的危险因素。

以上就是我们介绍的经常失眠会怎么样的相关内容，希望朋友们出现了这些情况，不要擅自用药，应该尽量及时去正规医院检查和治疗，以免对自身造成更严重伤害。