引起失眠的原因是什么

引起失眠的原因有好多，但是最主要的就是心理上的原因，以及环境上的因素这是对患者严重的影响。在用药上患者一定要记住不能乱吃安眠药，大量的安眠药会致使人的死亡几率上升，但是失眠的原因不外乎以下几种：

1、精神因素：失眠是非常脆弱的，生活中常见的某种事情就容易引起失眠，比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等。

2、生理因素：身体上的病痛，还是精神上的因素都会引起失眠。饥饿、过饱、性兴奋得不到解决等都可以引起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易引起失眠。

3、躯体因素：人身上的体疾病也很容易引起失眠，比如咳嗽、关节痛、肌痛、瘙痒、尿频等症状不仅会引起失眠，还可加重失眠;甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征;还有睡眠一醒觉节律被打乱，如乘飞机的时差反应、倒班、流动性质的工作经常在旅行中过日子等也常伴发失眠。

4、环境因素：环境的改变以及不良的环境都会引起失眠，例如，居住环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。

5、药物因素：常吃安眠药会让人失眠，还有就是中枢兴奋药可引起失眠的现象。长期服用安眠药一旦戒断就可导致戒断症状，如睡眠浅，恶梦多。

专家向大家讲述的上述五种情况是很容易引起失眠的，所以说大家在生活中一定要注意，还有就是在饮食上也要注意多吃些对身体有好处的食物，是能帮助病患治疗疾病的。