影响失眠的三个方面

患有失眠症状的朋友的精神状况都比较差，即使治疗的方法有很多种但并没有特别有效的。引起失眠的原因有很多，大多数都是由于心理有压力造成的。下面就从三个方面为大家介绍一下失眠的原因有哪些，希望大家在了解之后能够调节自己的失眠状况。

1、因身体疾病造成的失眠

有很多疾病可以造成朋友们患有失眠症状，比如说疼痛难忍或者是容易复发的疾病。专家们为大家罗列了一些容易造成失眠的疾病，如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠

很多朋友都会因为环境的变迁和改变而引起生理上的反应，但大多数引起的都是失眠。专家们解释说环境的改变就是乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

3、心理、精神因素导致的失眠

一般心理压力大的女性很容易失眠，或者是工作压力大心中存有焦虑等都是能够引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

以上就是对失眠的原因的详细介绍，希望患有失眠的朋友可以调整好自己的心态，尤其是女性朋友。失眠是比较缠人的疾病，试着保持好心情，这样才能摆脱失眠的困扰。