医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药,日久成习惯,最后服安眠药也失效了,只好夜夜失眠。
9.医源性
茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠,高度白酒也属影响睡眠的刺激性饮料范围。开始喝酒时,可能有短暂的催眠作用,但长期喝酒,就像吃安眠药一样会上瘾,久了会影响正常睡眠。
8.刺激性饮料
有些人服少量类固醇会失眠,服大量则精神异常。平喘药如支气管扩张剂使心跳加快,兴奋神经使人睡不着。另外,毒品如大麻、海洛因、安非他命都会影响大脑、兴奋中枢神经,让人产生失眠、幻觉。
7.药物
妇女于停经时产生全身潮热、情绪不稳、盗汗、失眠等症候群,有些经前症候群为严重的焦虑、不安、疼痛,甚至失眠。
6.妇女停经
关节炎及各种酸痛症,可能会痛得病人晚上睡不着;心脏衰竭的病人,当平躺睡觉时会喘得更厉害,所以必须坐着睡觉,因而影响睡眠质量;其他甲状腺疾病、肺病、尿毒症等疾病,都可能失眠。
5.内科疾病
如忧郁症病人常伴有失眠,特点是清晨两三点醒来,难以再度入睡。狂躁症病人晚上根本不想睡觉,精力无穷,半夜打电话找朋友聊天,活力无限,不断地往外跑,有时幻听,无法安静入睡。其他广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人,都有可能时常睡不着。
4.精神疾病
此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病,通常是先天操心型的人,容易紧张、焦虑,平时有时候睡眠质量也不好,遇到重大压力、精神负荷增大时,就更睡不着了,久而久之,就成了慢性失眠,即使压力消失了,香甜的睡眠也不再复得。但也有些原发性失眠者,可能找不到任何原因。
产生失眠症的原因3.原发性失眠
如亲人死亡、夫妻离异、失业、公司倒闭、股票起落,造成情绪不稳定、失落、惊慌,久久不能平静,以致夜夜难眠,但通常一两个月就会恢复,是短期的失眠,但少数也会演变成慢性失眠。
产生失眠症的原因2.突然受到重大事件的打击
如大小夜班轮值的工作,或出国旅游穿梭不同纬度,有时极度兴奋也会睡不着,但通常是短暂的。
产生失眠症的原因1.违反生物钟乱起失眠
产生失眠症的原因很多,大致可以归纳如下。
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦,常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中,临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。